Im „Jetzt“ zum Hole-in-One - Wie Achtsamkeit deine Golfperformance revolutioniert

Hallo und herzlich willkommen zum heutigen Golf Video!

Hier kommt mein mentaler Tipp für heute: Diesen Tipp kannst du sowohl auf dem Golfplatz als auch im beruflichen und privaten Leben anwenden. Es ist die Praxis der „Achtsamkeit“. Im hektischen Treiben des Alltags ist es leicht, sich von Sorgen, Ängsten oder der Vergangenheit und Zukunft gefangen nehmen zu lassen. Doch der Schlüssel zur Verbesserung deiner mentalen Stärke und Leistung liegt im „Hier und jetzt“. Beim Golf ist jede Runde, jeder Schlag eine neue Gelegenheit, sich zu beweisen. Wenn du dich jedoch auf die Fehler der Vergangenheit oder die Ungewissheit der Zukunft konzentrierst, kann dies deine Konzentration und Leistung beeinträchtigen. Beginne stattdessen, dich auf den aktuellen Moment zu konzentrieren.