Von Frust zu Freude: Lerne die Geheimwaffen gegen Ärger am Golfplatz kennen!

Hallo und herzlich willkommen zum heutigen Golf Video!

Kennst Du das Gefühl, wenn ein Ereignis Dich so richtig ärgerlich macht und es Dir schwerfällt, diesen Ärger loszulassen? Ich bin mir sicher, wir alle erleben solche Situationen. Sei es ein Ball, der ins Aus rollt, ein Flightpartner, der trotz wiederholter Bitte sein Handy nicht ausschaltet oder sonstige Ärgernisse, die unser Leben manchmal ein wenig schwerer machen. Die Frage ist: Wie können wir klug und strategisch mit diesen Ärgernissen umgehen? Ich habe einmal gelesen, dass schon wenige Minuten intensiver Ärger unseren Körper mit einem Übermaß des Stresshormons Kortisol „vergiften“ können – und das für Stunden. Ist das wirklich klug?