Der Schlag aus dem Bunker

Der Bunkerschlag kann Angst einflößen. Der bloße Gedanke daran, in den Sand zu schlagen, kann eine stressige Situation hervorrufen. Aber erinnere Dich daran, dass es in Deinem mentalen Raum keinen Platz für Angst gibt. Du musst diesem Gefühl mit Training und Selbstvertrauen begegnen. Mein Rat ist einen Standardbunkerschlag zu lernen, der Dir in mindestens 90% aller Fälle hilft, den Ball mit dem ersten Schlag auf das Grün zu bringen.

Es mag verlockend sein, Zaubertricks zu versuchen um aus dem Bunker herauszukommen. Aber lass Dich nicht verführen. Der Schlüssel zum erfolgreichen Bunkerspiel ist Einfachheit und Zuverlässigkeit. Dein Ziel ist es, aus dem Bunker herauszukommen, und wenn Du das regelmäßig schaffst, wird Deine mentale Stärke im Bunker wachsen.

Dein Sand-Wedge oder Lob-Wedge hat genug Loft, um den Ball aus dem Bunker zu befördern. Du musst die Schlagfläche nicht aufdrehen, um dies zu erreichen.

Vertraue Deinem Schläger. Als Tipp, ich benutze gerne einen Wedge mit 58 Grad Loft im Bunker. Hier sind meine Schritte:

• Nimm einen Wedge mit hohem Loft (z.B. 58 Grad)
• Greife Deinen Schläger normal.
• Positioniere den Ball auf Höhe Deines Herzens (für Rechtshänder)
• Richte Dich gerade aus.
• Fixiere einen Punkt wenige Zentimenter vor dem Ball.
• Mache einen halben Schwung.
• Schwinge den Schläger steil in Richtung des fixierten Punktes und schwinge durch.

Jetzt ein wichtiger Tipp, den Du auch bei den Profis siehst: "Sitzen erzeugt Sand". Je länger Du im Schwung tief in den Knien hockst, desto leichter wirst Du den Sandschlag ausführen und das gibt Dir sehr schnell Selbstvertrauen. Probier es unbedingt aus.

Es ist besonders hilfreich, im Übungsbunker eine Linie in den Sand zu zeichnen. Du kannst dann nach dem Schlag genau sehen, ob Du zu früh oder zu spät in den Sand geschlagen hast.