Muss ich den Kopf unten halten?

"Du musst den Kopf immer unten halten" Das ist wohl einer der unsinnigsten Sprüche im Golf, den ich kenne - und leider auch einer, den ich auf Golfplätzen am häufigsten höre! Rein anatomisch gesehen, befindet sich der Kopf oben. Und da soll er auch bleiben!

Niemand will sich so verbiegen, dass er in eine solch verkrümmte Haltung kommt. Auch aus medizinischer Sicht kannst du Deine Wirbelsäule im Golfschwung kaum stärker belasten. Und das alles auf Grund eines Übersetzungsfehlers! "Keep your head behind the ball" heißt nämlich nicht, dass der Kopf unten bleiben soll. Es geht um den Treffmoment!

Wenn du einen freien, effektiven Golfschwung ausführen möchtest, sollte der Kopf oben bleiben und das Brustbein offen. Das erleichtert eine volle Körperdrehung und bringt mehr Energie in den Schwung. Der Kopf sollte so gut es geht an der gleichen Stelle bleiben - aber auf gar keinen Fall nach unten gehen!

Resümee: Der Kopf bleibt auf der gleichen Höhe während des Schwunges!