Welche Rolle spielt der linke Arm im Rückschwung?

Die Haltung des linken Arms im Rückschwung ist ein sehr wichtiger Faktor für einen guten Golfschwung. Allerdings für viele Golfer auch extrem schwierig zu kontrollieren. Für mich ist der linke Arm im Rückschwung sogar einer der wichtigsten Kontrollpunkte für einen sicheren und wiederholbaren Golfschwung - vor allem, wenn man unter Druck ist. Gute physische Voraussetzungen sind hierfür erforderlich.

Schaue Dir die Rückschwünge von Tour-Pros wie Dustin Johnson oder Rory McIlroy an. Es ist beeindruckend, wie diese Spieler es schaffen, so weit aufzudrehen und gleichzeitig den linken Arm so gerade zu halten. Versuche es selbst einmal bei einem Probeschwung, wie weit du ausholen kannst ohne dass sich der linke Arm beugt. Du wirst merken, dass das nicht allzu weit ist. Das Defizit ist Flexibilität im Schulter- und Armbereich.

Die Tour-Pros trainieren gezielt an der Beweglichkeit, damit sie den linken Arm im Rückschwung so gerade halten können. Ein Punkt, an dem du gezielt arbeiten kannst. Doch keine Sorger, man kann auch ohne geraden Arm ein gutes Golf spielen.

Den besten Effekt wirst du erzielen, wenn due bereits in der Ansprechposition deinen linken Arm streckst und versuchst, die Streckung so lang wie möglich im Schwung zu halten.
Dein Rückschwung sollte auf jeden Fall eine gewisse Schulterdrehung haben und nicht nur aus einem Heben und Senken der Arme bestehen. Dies merkt man vor allem daran, wenn man unterschiedliche Treffmomente hat (dünn, fett).